昌平二中初三年级开展心理减压赋能活动

为有效缓解中考学生的备考压力，进一步提升考生的心理素质，促进学生心理健康发展，5月28日，昌平二中为即将迎来中考的初三学子举办心理减压赋能活动。政府街校区初三年级前往国家植物园定向活动，回龙观校区初三年级前往北京市昌平区砺志国防教育培训学校、华宝山庄真人 CS 基地，感受不同的惊喜玩法，释放自己的压力。

真人 CS

在真人 CS比赛中，对战双方制定各自作战计划，进退有度、斗智斗勇。平日埋头于书斋的学子们一反往日的矜持，身着迷彩衣，或主动出击、或潜伏隐蔽，或单打独斗、或战术配合。在不断奔跑、跳跃、匍匐中，释放压力，放松心灵，享受愉悦。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

趣味毛毛虫

“一二一二…”孩子们在口号声中抬腿、迈脚、小碎步、步伐一致地向前迈进。短短的 50 米距离考验的是学生们的团队默契程度和协作精神，展示的是我校学子不怕挫折不断进取，争创佳绩的竞争意识。

 

 

 

 

 

 

 

拔河比赛

紧咬牙关，半蹲身子，抓紧绳子，挽起袖子，使出“洪荒之力”，双手紧紧抓着麻绳，一步也不肯相让，一根绳，一股劲，一个梦，一条心，拼尽全力与对手争锋！全场的热情在一瞬间被点燃。

 

 

 

 

 

 

厨王争霸

利用基地内的炊具与调料品，结合自带食材，小组同学间相互配合，分工合作。挥勺、抡锅、翻炒、浇汁、摆盘……每个人都拿出了看家本领，各显身手，展现出独具匠心的创意。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

浑水摸鱼

机灵的泥鳅飞快地游来游去，在孩子们的脚下轻轻滑过。捉泥鳅的过程中，学生们的天性得到了完全释放……整个水池里欢呼声、叹息声、惊叫声交织成一曲欢乐的歌谣。 在抓捕的过程中，孩子们掌握了劳动的技巧，身心得到了放松。

 

 

 

 

 

草帽DIY

 在草帽DIY活动中，小小的草帽，承载着孩子们对未来的期待，也成为他们发挥创意的舞台。师生们在草帽上描绘出五彩斑斓的图案。有的画了绽放的花朵，有的画了飞翔的小鸟，还有的画了笑脸和太阳……每一顶草帽都独一无二，充满了童趣与创意。

 

 

 

 

石磨体验

石磨旁，同学们充满好奇地把手里一颗颗玉米粒放入磨眼，再用力推动石磨，细心收集着磨出的玉米粉。石磨就像一个个“同心圆”，将学生们的心紧紧相连，共同体验快乐，收获成功。

 

 

热身破冰

在国家植物园，同学们面临的第一大任务是通过游戏热身组织架构：选取队长、安全部长、宣传部长等。各队依次展示：喊队名、口号、唱队歌、造型，同学们进行灵感的碰撞，创造出了一个个别有新意且各具特色的团队文化。

 

 

 

 

 

出发吧少年

 

出发吧少年

到达国家植物园的指定位置，通过完成线上上传照片任务，如爱拼才会赢、排山倒海、队长有才、海草舞等，学生获取通关钥匙，打开下一关的任务，得到更高的分值，闯关成功。

在简单有趣的活动中，学生们放松了身心，愉悦了心情，增进了情谊，激发了勇气。一张张笑脸汇成了一股股强大的精神力量，激励着每一位即将踏上考场的学子以更加饱满的热情投入到学习中，为自己的梦想而努力奋斗。

编辑：胡锐

审核：王洁睿